Она нужна только для того, чтобы где-то на работе быстро разогреть готовое, чтобы не есть блюдо холодным.
А у нас используют ее самым неожиданным образом. Например, начинают молоко для детей греть в микроволновке. Или воду подогревать. Или готовить еду по полчаса, что совершенно недопустимо.
Другой не менее важный фактор здоровья – режим работы и отдыха. Что самое главное в режиме дня? Он подразумевает, что в вашей жизни есть некая золотая середина, некая гармония. Если вы спите слишком много или слишком много не спите – то гармонии нет."
"Говорят, что если человек ложится спать после десяти часов, то он никогда не выспится.
Человек должен не слишком много работать и не слишком мало, а также не слишком много отдыхать и не слишком мало отдыхать.
То есть, повторю, режим – это некая золотая середина. Если вы работаете слишком много – то кому это надо? Когда вы начнете отдыхать в этом случае? Когда заболеете.
Люди катастрофически не могут отдыхать. В некоторых странах даже запрещают таким людям работать, издают специальные законы – например, за работу в воскресение человека могут уволить. Или дальнобойщиков буквально заставляют отдыхать через определенные промежутки времени, за этим следит специальная программа. И он может быть уволен или оштрафован за то, что вовремя не отдыхал.
Как при этом едет русский человек из Калининграда во Владивосток? На износ – по полторы тысячи километров в сутки и за неделю доехал без отдыха.
Или таксист в Индии – он может ехать, потом внезапно остановиться и уйти. Такое бывает и с рейсовыми автобусами. Шофер может остановиться посреди дороги и уйти в кафе чаю попить.
Неподготовленные люди очень удивляются, начинают спрашивать, как такое возможно, а индусы просто живут по принципу «Кто понял жизнь, тот не спешит».
Смотришь в счастливые глаза индийского таксиста и понимаешь – ты что-то делаешь неправильно.
Есть такое выражение: «Если ты трудолюбив как пчела, пашешь как лошадь, возвращаешься домой уставший как собака, сходи к ветеринару, возможно – ты осел».
Здоровье – это естественное и нормальное состояние человека.
Никакая семья, никакая карьера, никакая духовная практика невозможны, если у тебя нет здоровья.
